朝日丘交流館にてフラトレ®️講座開催しました

Aloha ❤️

2024の仕事初めはフラトレ®️でした

朝日丘交流館が月１回開催する

ひだまりカフェ

にて

45分ほどフラトレ®️を体験していただく会

たっぷりのスカートとレイ、アロハシャツは毎回会場にお持ちしています

参加者の半数が男性✨

最初はお部屋の一番後ろにいらした皆様ですが

衣装を着けたら気分も上がる❗

前に来てくださって楽しくトレーニングスタート✨

2024からレッスンににぎトレを導入しました！

このポン○リングみたいな器具

【にぎトレ】

というもので握力強化にうってつけ✨

フラは柔らかいハンドモーションではありますが

指先まで意識して使うには

意外と握力が必要です！

脳トレも兼ねて、ハワイ語で数を数えながら

5指全部をトレーニングしました♪

もちろん脚指や股関節・肩回りも

ストレッチ&トレーニング！

フラは「道」というフラトレ®️テーマソング

でレクチャーしています♪

踊っている皆様の写真がなくて💦

皆様、脳内パンク寸前で自然と笑いが込み上げながら（笑）

時間いっぱい、たっぷりと身体を動かしてくださいました❤️

レッスン後は嬉しいティータイム☕

迷っちゃうほどのラインナップ(嬉)

参加者の皆様とも

たくさんおしゃべりさせていただき

私が心も身体もぽかぽかで帰宅しました✨

フラトレ®️講座、豊田市発祥のオリジナルメソッドです！

まだまだ体験していただける場が限られていますので

今年はまず各地の交流館や区民会館で

たくさん体験会を開催していきます❗

やってみたい！

近所に来てほしい！

というご用命も可能な限り承ります🎵

みんなで元気を作っていきましょう✨

Mahalo

イラニコモハナ・フラスタジオ

フラトレ®️インストラクター

青柳直子