Aloha ❤️
2024の仕事初めはフラトレ®️でした
朝日丘交流館が月１回開催する
ひだまりカフェ
にて
45分ほどフラトレ®️を体験していただく会
参加者の半数が男性✨
最初はお部屋の一番後ろにいらした皆様ですが
衣装を着けたら気分も上がる❗
前に来てくださって楽しくトレーニングスタート✨
このポン○リングみたいな器具
【にぎトレ】
というもので握力強化にうってつけ✨
フラは柔らかいハンドモーションではありますが
指先まで意識して使うには
意外と握力が必要です！
脳トレも兼ねて、ハワイ語で数を数えながら
5指全部をトレーニングしました♪
もちろん脚指や股関節・肩回りも
ストレッチ&トレーニング！
フラは「道」というフラトレ®️テーマソング
でレクチャーしています♪
踊っている皆様の写真がなくて💦
皆様、脳内パンク寸前で自然と笑いが込み上げながら（笑）
時間いっぱい、たっぷりと身体を動かしてくださいました❤️
迷っちゃうほどのラインナップ(嬉)
参加者の皆様とも
たくさんおしゃべりさせていただき
私が心も身体もぽかぽかで帰宅しました✨
フラトレ®️講座、豊田市発祥のオリジナルメソッドです！
まだまだ体験していただける場が限られていますので
今年はまず各地の交流館や区民会館で
たくさん体験会を開催していきます❗
やってみたい！
近所に来てほしい！
というご用命も可能な限り承ります🎵
みんなで元気を作っていきましょう✨
Mahalo
イラニコモハナ・フラスタジオ
フラトレ®️インストラクター
青柳直子
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