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朝日丘交流館にてフラトレ®️講座開催しました

Aloha ❤️


2024の仕事初めはフラトレ®️でした


朝日丘交流館が月1回開催する

ひだまりカフェ

にて

45分ほどフラトレ®️を体験していただく会


たっぷりのスカートとレイ、アロハシャツは毎回会場にお持ちしています

参加者の半数が男性✨


最初はお部屋の一番後ろにいらした皆様ですが

衣装を着けたら気分も上がる❗


前に来てくださって楽しくトレーニングスタート✨



2024からレッスンににぎトレを導入しました!

このポン○リングみたいな器具

【にぎトレ】

というもので握力強化にうってつけ✨


フラは柔らかいハンドモーションではありますが

指先まで意識して使うには

意外と握力が必要です!


脳トレも兼ねて、ハワイ語で数を数えながら

5指全部をトレーニングしました♪



もちろん脚指や股関節・肩回りも

ストレッチ&トレーニング!



フラは「道」というフラトレ®️テーマソング

でレクチャーしています♪



踊っている皆様の写真がなくて💦

皆様、脳内パンク寸前で自然と笑いが込み上げながら(笑)

時間いっぱい、たっぷりと身体を動かしてくださいました❤️




レッスン後は嬉しいティータイム☕

迷っちゃうほどのラインナップ(嬉)



参加者の皆様とも

たくさんおしゃべりさせていただき


私が心も身体もぽかぽかで帰宅しました✨



フラトレ®️講座、豊田市発祥のオリジナルメソッドです!


まだまだ体験していただける場が限られていますので

今年はまず各地の交流館や区民会館で

たくさん体験会を開催していきます❗


やってみたい!

近所に来てほしい!


というご用命も可能な限り承ります🎵



みんなで元気を作っていきましょう✨



Mahalo


イラニコモハナ・フラスタジオ

フラトレ®️インストラクター

青柳直子

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